3月近视防控月丨晋江爱尔眼科医院眼健康科普讲座走进晋江市各中小学

眼睛是人体重要的感觉器官之一，90%的外界信息来自眼睛。有一双健康明亮的眼睛，是每个人的愿望。2023年3月是我国第6个“近视防控宣传月”，宣传主题是：“全社会都要行动起来，共同呵护好孩子的眼睛，让他们拥有一个光明的未来。”近年来，我国儿童青少年近视呈现高发、低龄化、重度化的趋势。为切实加强学生视力保护工作，共同构筑学生预防近视，保护视力的防线。晋江市中小学近视防控科普基地-晋江爱尔眼科医院的近视防控宣讲团积极承担社会责任，不遗余力科普科学护眼知识，守护青少年视力健康。

2023年3月晋江第四实验小学、晋江第六实验小学、晋江第五实验小学三个校区、罗山中心小学、西滨镇中心小学、聚书小学、尚志中学、车厝小学、砌田小学、仕头小学、英山小学、小桥小学等20余所中小学携手晋江爱尔眼科医院开展了“爱眼护眼，早知道”全国第6个近视防控科普公益讲座活动，入校以形式多样、互动性强的活动方式开展线上线下相结合科普护眼健康知识，进一步高质量推进青少年近视防控工作，共同呵护学生视力。各校同时评选出了一批优秀的“爱眼护眼小卫士”。

小学阶段是孩子进行近视防控的重要时期，对孩子一生的爱眼行为会产生积极的影响。为正确引导孩子科学合理用眼，保护好眼睛。各校向优秀的护眼小卫士们颁发证书，晋江爱尔眼科医院为各校护眼小卫士们赠送5P防控学习大礼包，为孩子的眼健康保驾护航。

晋江爱尔近视防控宣讲团从近视的概念、近视与生活，如何正确防控近视等方面带领同学们领略丰富有趣的眼健康知识。

宣讲团针对近视问题的严峻性、近视的形成原因及表现、近视的危害以及如何预防和控制近视的发展等问题，从眼球的构造、眼睛视物的原理等方面进行了详细的讲解，让学生对眼睛及近视有了科学和深入的了解。宣讲团特别指出，“近视的原因主要分为遗传因素和后天因素 ，后天因素主要跟孩子日常的用眼行为和用眼环境密切相关 。近距离用眼时间过长，户外活动时间不足，用眼姿势不正确等都是引起近视的因素。”

如何防控？宣讲团告诉同学们，高度近视会带来各种病变，而角膜近视手术、眼内晶体植入等方法虽然能让眼睛摆脱眼镜，但是并不能摆脱病变。因此孩子们除了在校进行眼保健操帮助缓解视疲劳外，还应该养成良好的用眼习惯，每天近距离用眼时长不宜超过2小时，读写时应保持“一尺、一拳、一寸”的正确姿势，即眼睛与书本距离应约为一尺（33厘米）、胸前与课桌距离应约为一拳、握笔的手指与笔尖距离应约为一寸（3厘米）。同时还强调在家阅读时需要打开护眼台灯保证光线的舒适性，减少电子产品使用，多参加户外活动保证2小时以上的户外活动时间。培养良好的饮食习惯，营养搭配。定期到专业眼科医院进行视力检查。一旦发现视物模糊一定要及时告诉父母或老师，及时进行干预。

对于已经近视的孩子来说，有哪些科学有效的近视防控方法？宣讲团指出可以根据情况选择佩戴框架眼镜多点离焦防控镜片、低浓度阿托品、角膜塑形镜等方法来科学有效的防控。

科普现场氛围浓厚，同学们聚精会神的看着图文并茂的课件，听着宣讲团生动有趣的知识讲解。互动环节时，学生十分踊跃，纷纷举手向宣讲团进行提问。

在科普讲座结束后，老师对同学们说道：“通过讲座，大家要认识到了保护眼睛的重要性，学习到了科学预防近视的方式方法，在以后的学习生活中，一定会按照医生教的正确用眼习惯来要求自己，保护好自己的眼睛。”

各校相关负责人表示：“儿童青少年是祖国的未来和民族的希望。近年来，由于生活方式的变化和不良用眼习惯的影响，我国青少年近视率居高不下、不断攀升，这让我们老师和家长都十分担忧。通过近视防控月专题讲座，为同学们普及爱护护眼和预防近视等知识，提高同学们科学近视防控意识，让大家在今后的学习生活中更好地爱眼护眼。”　

据了解，近年来，受晋江市各中小学校、幼儿园邀请，晋江爱尔眼科医院已开展了线上线下近300多期校园近视防控公益科普活动。未来医院还将继续发挥专业所长，助力晋江市中小学、幼儿园科学开展近视防控工作。为了守护青少年儿童的“睛”彩成长，与学校、家庭站在一起，共同构建近视防控宣传教育氛围，提升护眼保健意识，让每个孩子都能收获“亮眼”人生。