暑假过后近视小患者激增 科学护眼是一门重要功课 假期过后近视高发

秋季新学期伊始，龙岩爱尔眼科医院的视光门诊和验光配镜中心迎来了一波又一波的小患者。检查视力，换一副新眼镜，这是很多学生开学时一项必不可少的准备工作。因为经历了视力的“分水岭”——暑假，很多孩子的视力又下降了……

“根据统计，假期过后近视的学生中有80%-90%近视度数加深了，增幅多在50至75度之间，”龙岩爱尔眼科医院视光与小儿眼病科主任黄天宏苦笑道，“前两天我接诊的一个小患者，暑假里近视度数竟然增加了200度！”

近视高发原因何在

“我家的孩子，视力年年降，眼镜年年换。每次放长假，我们大人忙着上班没办法监管陪伴，他就在家玩电脑、打游戏，电子产品成了他最好的伙伴……”带孩子前来医院检查视力的一位妈妈焦虑不已。

“我儿子缺乏自控力，不论看书还是看手机，一旦开始就停不下来，坐着躺着趴着看。连续几小时近距离用眼，眼睛哪能不出问题呢？”“据说每天2小时的户外活动可以有效防控近视，但是暑假时间长、天气热，孩子不肯出门，就要宅在家里。孩子近视度数一涨，我的血压都跟着升高了……”提起孩子近视问题，家长们总有诉不尽的烦恼。

在两个月漫长的假期里，孩子们离开了学校各项制度的管束“放飞自我”，生活作息不规律、缺少户外活动、长时间近距离用眼、用眼姿势不当等原因，导致他们发生近视或近视度数加深。

科学护眼势在必行

“首先态度很关键，我们要科学理性地看待孩子近视问题，不能放任不管，但也不必过于焦虑。”对每一位忧心忡忡的家长，黄天宏主任都注重缓解家长的不良情绪，引导他们相信科学，积极防控。

黄天宏主任强调，家长作为孩子近视防控的“守门人”，应当督促孩子合理计划、科学用眼、规律作息。要加强亲子交流，引导孩子积极参加体育锻炼、家务劳动、社会实践、公益活动等。打球时双眼追踪球类的运动轨迹，可以有效锻炼睫状肌，促进眼部血液循环，此外跑步、做操、游戏、散步等等都是不错的户外运动方式。同时，保持良好的用眼习惯是近视防控的基础。孩子们书写阅读时要距离合理、头位端正，坚持“一拳一尺一寸”；注意适当休息，持续用眼最长不超过40分钟，可以通过闭目、远眺、做眼保健操、热敷等方式，让眼睛得到充分休息；在学习离不开电子产品的情况下，优先使用投影仪、电视、电脑，其次才是平板、手机，总体原则是屏幕越大、分辨率越高越好。

黄天宏主任提醒，家长朋友们要主动关注孩子眼健康，当发现孩子有视物眯眼、皱眉、歪头、视力下降等症状现象要及时就医，早发现、早预防、早治疗。建立屈光发育档案可以及时了解孩子的视力情况，便于第一时间采取相应措施。如果近视一旦发生便不可逆转，家长千万不要相信“近视可治愈、按摩可降低近视度数”等虚假广告，要到正规的眼科医疗机构，遵照医嘱进行科学干预和矫正。“无论上学还是放假，对待孩子的视力问题，任何时候都不能松懈。希望孩子们用心爱护自己的心灵之窗，拥有清晰的视界和明亮的未来！”黄天宏主任说道。